2046: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 11:59:50.30 ID:tlDRal5A
ぼっさんが毎日2万歩歩いてるだけでビビってるやつらいるけどさ
正確にはそれに加えてジム通いだからな
以後軟弱ホロアン民はつよつよライオンに逆らわないように\u270b\ufe0f😅
正確にはそれに加えてジム通いだからな
以後軟弱ホロアン民はつよつよライオンに逆らわないように\u270b\ufe0f😅
2053: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:00:24.08 ID:Ad43kBZM
>>2046
ラミィも腹筋割れてるし５期生ってフィジカル強いよな
ラミィも腹筋割れてるし５期生ってフィジカル強いよな
2067: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:01:04.52 ID:sq6viDye
>>2046
さすがに歩きすぎで関節やりそう
さすがに歩きすぎで関節やりそう
2083: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:02:08.62 ID:Ev1DnTeZ
>>2046
ジムって筋トレしてんの？
2万歩歩くほど有酸素運動したあと筋トレするって効率悪くない？
ジムって筋トレしてんの？
2万歩歩くほど有酸素運動したあと筋トレするって効率悪くない？
2132: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:05:24.59 ID:vpQ9UQ2j
>>2083
筋肉付けるのが目的じゃなくて体脂肪減らすとか体力付けるとかだろ
筋肉付けるのが目的じゃなくて体脂肪減らすとか体力付けるとかだろ
2148: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:06:34.71 ID:Ev1DnTeZ
>>2132
それだったら最初から屋外のウォーキングせずにジムの有酸素マシン使えばいいじやん
それだったら最初から屋外のウォーキングせずにジムの有酸素マシン使えばいいじやん
2185: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:09:21.81 ID:DdAFkMW7
>>2148
風情がないね
まるでおかずなしの電動オナホでシコる効率化だ
風情がないね
まるでおかずなしの電動オナホでシコる効率化だ
2198: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:10:01.57 ID:cMa93GzR
>>2148
飽きない？どうせ歩くなら外の方が好きだわ好みの問題なんかね
飽きない？どうせ歩くなら外の方が好きだわ好みの問題なんかね
2226: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:11:48.98 ID:Ev1DnTeZ
>>2198
エアコン効いてる快適な環境に比べると俺なら割とどうでもいいな
エアコン効いてる快適な環境に比べると俺なら割とどうでもいいな
2295: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:16:56.63 ID:cMa93GzR
>>2226
なるほど
飽き性だから羨ましいな
なるほど
飽き性だから羨ましいな
2227: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:11:57.36 ID:vpQ9UQ2j
>>2148
いややってるんじゃね
ジムの日は屋外なしでランナー使ってるとか全然あるやん
いややってるんじゃね
ジムの日は屋外なしでランナー使ってるとか全然あるやん
2139: にじホロまとめったー 2024/11/14(木) 12:05:46.51 ID:u1hjRlYs
>>2046
ドラクエウォークしてるけど1万以上歩くと次の日しんどいわ
2万なんてとても無理
ドラクエウォークしてるけど1万以上歩くと次の日しんどいわ
2万なんてとても無理
引用元: ・https://bbs.jpnkn.com/test/read.cgi/hololiveneet/1731543098/
コメント
15000歩超えると骨粗鬆症リスクや免疫リスクが逆に上がるし筋肉も落ちやすくなる説あるからなあ
マラソンランナー体形の人よく骨折してるし